‏إظهار الرسائل ذات التسميات منقول. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات منقول. إظهار كافة الرسائل

20‏/10‏/2011

الشيخ بدر العامر: إغلاق المحلات وقت الصلاة تنطع في الدين






كتب  الشيخ" بدر العامر"  مقالا  مثيرا وملفتا من  العنوان ونشرته صحيفة الوطن تحت عنوان"جمس الهيئة"  متناولا فيه  إغلاق المحلات التجارية في السعودية معتبرا ذلك في بعض جوانبه نوعا من التنطع في الدين .

نص المقال..
"
لن أقدم المقال في أهمية الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، فهذا أمر متقرر في حس كل مسلم، ولن أتكلم كذلك عن قيمة وجود جهاز الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، فهذا كذلك لا مجال لإنكار دوره، وأهميته، ولكنه كذلك جهاز مثل كل أجهزة الدولة، يحتاج إلى نقد وإصلاح وإبداء وجهة النظر حول أنظمته وممارساته، وذلك هو سبيل التناصح والإصلاح الذي هو مطلب الجميع.

في إحدى المرات كنت في عجلة من أمري، استحث الخطى حتى أصل إلى مجمع لبيع الأدوات الإلكترونية في حي الروضة بالرياض، وصلت إلى المجمع قبل الأذان بنصف ساعة، وهو وقت كفيل بأن أنجز فيه حاجتي، إلا أني تفاجأت بعد خمس دقائق، أي قبل الأذان بثلث ساعة تقريبا بإخراجنا من المجمع، وإغلاق الأبواب، والطلب من الجميع الانصراف والإتيان بعد الصلاة، إذن، فأمامنا ثلث ساعة إلى الأذان، ثم ثلث ساعة إلى الإقامة، ثم ربع ساعة مدة الصلاة والنافلة، ثم ربع ساعة فتح المحل، فأصبح مجموع الوقت الذي أمضيته حتى أستطيع أن أرجع إلى المحل سبعين دقيقة تقريبا، بينما كل ما أحتاجه لن يصل إلى عشر دقائق، 

ولما سألت العاملين عن ذلك قالوا: بأن هذا هو الوقت الكافي الذي يمكن أن يخرج الجميع قبل الأذان، فلا تؤاخذنا الهيئة في ذلك، وهذا هو وقت فرض واحد، ولو فعلنا هذا مع ثلاثة فروض في اليوم، فهذه ثلاث ساعات ونصف تقريبا قد ضاعت كلها في الاستعداد قبل الأذان ومن ثم للصلاة ثم إلى العودة، وهذا يخالف مقصود الصلاة في الإسلام في أصله والتي لم تتشوف الشريعة لتجعل منها وسيلة للآصار والأغلال التي جاءت أصلا لرفعها عن الناس. فإن كان النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يقول: (إذا أم أحدكم فليخفف، فإن وراءه  المريض والضعيف وذا الحاجة)، فأمر بقصر الصلاة لأجل ذوي الحاجات، فكيف بإطالة أمد الصلاة والاستعداد لها ثم جعلها ثقلا كبيرا على عباد الله قبل الصلاة وفي أثنائها وبعدها، وخاصة حين يطيل بعض أئمة مساجد الأسواق في الصلاة قراءة وركوعا وسجودا.

إن الأمر بالصلاة من شعائر الإسلام العظيمة، وكونها ركن الإسلام الأعظم لا يعني أن نخرج بها عن حدها الشرعي، أو نجعلها وسيلة للتعسف مع الخلق، وخاصة أن الواجب الشرعي في الصلاة هو أداؤها مع الجماعة، ولم تلزم الشريعة أحدا أن يذهب إلى المسجد ويبكر إليه إلا من باب الترغيب بالأجر، والنبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يقول: (إذا سمعتم الإقامة فامشوا وعليكم بالسكينة والوقار، فما أدركتم فصلوا، وما فاتكم فأتموا)، ولم يؤمر أحد بترك البيع والشراء قبل النداء إلا في صلاة الجمعة فحسب، والتشديد على الناس بما سواها نوع من الغلو والتنطع في الدين.

إنني أدرك أن سيارات الهيئة التي تمر على المحلات التجارية وتدقق في من يفتح بعد الأذان مباشرة هي تطبق نظام الهيئة في هذا الصدد، ولكن تطبيق النظام إذا كان في قضية شرعية فإنه يحتاج إلى مستند شرعي، إذ العقوبة لا توقع على أحد إلا بنص شرعي أو قانوني، فإن كان مستند النص القانوني شرعيا فيحتاج إلى إبراز، وخاصة في قضية "التعنيف" الذي يتلقاه بعض أصحاب المحلات قبل إيقاع المخالفة النظامية، وهي في قضية في أصلها الشرعي مباحة وليست محرمة، ولا تندرج أصلاً في مفهوم "المنكر" الذي يزال، بل المنكر هو في "التعسف " مع من لا يخالف الشريعة ولم يقترف إثماً، حتى أدى هذا إلى أن ينظر سوق العمل إلى الهيئة أنهم أناس مفزعون، ومتعسفون.

قال لي صديق كان في محل "كافي شوب" شبابي إن عضوا من أعضاء الهيئة قد تسلل من الباب الخلفي ودخل على العاملين وبعض الزبائن وهم يصلون جماعة، فألزمهم بإعادة الصلاة في المسجد، وحمل الجميع في "جمسه" وذهب بهم إلى المركز، وهم مجموعة من الشباب الصالحين فيما نحسب، فأي مستند يقوم عليه المحتسب من إلزامهم بإعادة الصلاة، ومن أباح له التسلل إلى الناس من دون إذن؟ وهذه الحالات كثيرة، وتقع باستمرار في المحلات التي يرتادها الزبائن بشكل مستمر، فلا بد من وضع قواعد جديدة في طريقة التعامل مع الأنظمة في هذا الشأن، وخاصة في الإقفال بعد الأذان مباشرة.

أضف إلى ذلك بأن بعض المحلات لا يوجد في جوارها مسجد قريب أصلا، وبعد المسجد هو فرصة لكثير من العمالة بالتأخر عن الرجوع بحجة البعد، وهذا سينعكس مباشرة على استثمار صاحب المحل الذي يشترط عمل ثماني ساعات، ثم يذهب نصفها في الفتح والإغلاق والصلاة، فلماذا لا ينظر إلى هذا من خلال السماح لأهل المحلات البعيدة بالصلاة في محلاتهم جماعة، وبهذا نخفف على الناس ونعود الناس على أداء الصلاة جماعة وهو الواجب في السائد الفقهي في البلد، ونعين أصحاب المحلات على النجاح في تجارتهم، ونحبب الناس للخير بدلا من تشديد المحاسبة بأمر واسع.

إن الحرص على أداء الشعائر لابد أن يستصحبه حرص على عدم جعل هذا الحرص سبيلا لفتنة الناس عن الدين، فالنبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يقول: أفتان أنت يا معاذ؟ لأنه أطال في الصلاة، وقال: (يا أيها الناس إن منكم منفرين)، وجزء من التنفير عن الدين والإسلام هو التشدد في غير موضع الشدة.

والنبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يقول: (هلك المتنطعون) والمتنطعون هم المتشددون المتعمقون في غير موضع الشدة.

ذكر ابن أبي حاتم في مقدمة العلل أن الإمام أحمد كان في محضر من الأئمة والعلماء، منهم أبو زرعة وابن المديني وغيرهما، فحضرت  صلاة الظهر، فقالوا له يا إمام نذهب إلى المسجد فقال: ألسنا جماعة؟ ثم صلى بهم، فرجع الأئمة إلى قوله ".

04‏/08‏/2011

الشورى في الاسلام

الشورى فى الإسلام :
ليس من شك أبداً فى أن الإسلام دين ودولة ، ومهما حاول بعض المتطرفين فى أفكارهم التى قد تأثرت بمذاهب تسعى إلى هدم الإسلام باعتباره الخط الدفاعى الأول ضد الاستعمار ، أقول مهما حاول هؤلاء – عن قصد حيناً أو غفلة حيناً آخر – أن يقللوا من شأن الإسلام فى بناء الدولة ، فإن ذلك لا يغير من طبيعة الأمر الواقع شيئاً ، فالذى لا شك فيه أن أسمى وسيلة لحكم الرعية كان الإسلام أول محتضن لها ومبشراً بها ، ونعنى بها الشورى ، ولعل الإسلام هو الدين الوحيد الذى دعا إلى الشورى فى الحكم ، وهو بها يفرض نفسه – فى جدارة وعدل – على نظام الدولة وطريقة الحكم فيها ، جاء ذلك فى كتاب الله فى أكثر من موضع فى قوله تعالى :
( وَأَمْرُهُمْ شُورَى بَيْنَهُمْ ) الشورى : آية 38
( وَ شَاوِرْهُمْ فىِ اٌلْأَمْرِ ) آل عمران : آية 159
فهذه الديمقراطيات المعاصرة جميعاً ، والتى تتغنى الشعوب بها وتمجدها وتحارب فى سبيلها ، قد سبقها الإسلام قبل اليوم بأربعة عشر قرناً من الزمان ، ولذلك فإن نظام الحكم فى الإسلام يقوم على البيعة ، وإن الخلافة لا تكون صحيحة إلا إذا كانت نتيجة لبيعة حرة .
والخليفة برغم أنه بحكم مركزه يعتبر الحاكم الأعلى للمسلمين ، فإنه لا يظلم ولا يستبد ، ولكن عليه أن يستشير عقلاء الأمة وفقهاءها وينزل على حكمهم ، ثم هو بعد ذلك يعتبر نفسه خادماً للناس لا سيداً على الناس ، فهذا أبو بكر الصديق الخليفة الأول يقول فور مبايعته موجهاً خطابه إلى المسلمين : (( أيها الناس : قد وليت عليكم ولست بخيركم ، فإن رأيتمونى على حق فأعينونى . وإن رأيتمونى على باطل فسددونى ، أطيعونى ما أطعت الله فيكم ، فإن عصيته فلا طاعة لى عليكم )) وفى مقام آخر يقول : (( إنما أنا متبع ولست بمبتدع ، فإن استقمت فتابعونى ، وإن زغت فقومونى ))
هذا كلام جميل وتشريع جليل ، ومنتهى ما يصبو إليه الإنسان فى توخى الديمقراطية فى الحاكم العادل الذى يدعو الناس إلى اتباعه ما كان الحق رائده ، فإن انحرف طلب إليهم أن ينصرفوا عنه .
ولم يكن أبو بكر وحده صاحب مثل هذا القول ، فكذلك كان عمر الخليفة الثانى ، نعم كان عمر كذلك ، لان شريعة الإسلام تقتضى ذلك ، فما كاد يلى أمر المسلمين بعد أبى بكر حتى خطب الناس قائلا : (( أيها الناس إن رأيتم فَّىِ اعوجاجاً فقومونىِ )) ، فنهض رجل من عامة المسلمين قائلا له : (( والله لو رأينا فيك اعوجاجاً لقومناك بسيوفنا )) ، فى يغضب عمر ، ولا يرى فى هذا القول الجاف ما يخدشه أو يجرحه كخليفة للمسلمين ، بل يتقبل القول راضياً قرير العين قائلا : (( الحمد لله الذى جعل من أمة محمد من يُقَوِّم أمير المؤمنين بسيفه )) .
ولما كانت الشورى تقتضى أن يختار المسلمين حكامهم ، فقد أصبح الخليفة يحكم طول حياته ، مع حق المسلمين فى عزله أو خلعه ، فإذا مات تجمع المسلمون لانتخاب غيره ، وظل الأمر كذلك فى الخلفاء الراشدين : أبى بكر وعمر وعثمان وعلى ، حتى جاء معاوية بن أبى سفيان وخرج على نظام الشورى فى الإسلام ، وجعل الأمر وراثياًّ فى أبنائه من بعده.
هكذا كان الاسلام دين الشورى ، وكان الخلفاء يستعينون بالعقلاء فى حل ما يستعصى من الامور ، وكان الخليفة إذا أخطأ لا يجد غضاضة فى أن يعترف بخطئه ويتبع الصواب ، وليس هناك أدل على ذلك من قولة عمر المشهورة : (( أخطأ عمر وأصابت امرأة )) .


منقول من كتاب " إسلام بلا مذاهب " 1960 م للدكتور مصطفى الشكعة من سلسلة الفكر الطبعة الثانية مكتبة الأسرة
ص 54 : 56

13‏/05‏/2011

عنز ولو طارت



د. ميسرة طاهر
كانا يسيران معا، وفجأة توقف أحدهما وأشار بيده نحو جسم أسود يقف على الأرض وقال لصاحبه: انظر لذلك الغراب، وقال الثاني: أي غراب هداك الله إنها عنزة، واستهجن الأول ضعف بصر صاحبه وقال: إنه غراب ألا ترى منقاره وذيله؟ ورد الثاني: أي ذيل ومنقار ألا ترى قوائمه الأربع؟ وازداد تهكم الأول على الثاني فما كان من الأول إلا أن رمى حجرا باتجاه الجسم الذي اختلفا عليه فطار.فقال الثاني: لا تحاول معي: إنها عنزة ولو طارت. منطق عنزة ولو طارت هو منطق الجامدين الذين لا يغير فكرهم حوار ولا حجة ويشعرون أن أفكارهم ومعتقداتهم مهما كانت هي جزء منهم فإن تنازلوا عن بعضها فكأنهم تنازلوا عن جزء من ذواتهم لذا فهم يصرون على الاعتقاد بصوابية ما يؤمنون به فيزداد جمودهم وتقل مع الزمن مرونتهم.ويتصف هؤلاء الناس الجامدين بالالتزام بعادات جامدة في التفكير وفي الطعام والشراب والنوم واللباس والمشي وترتيب الأشياء وغيرها، والجمود أمر ضار في كثير من الأحيان كما نعلم، وقد لا يحتاج الأمر لبرهان لإثبات ضرره فقد كان الجمود أهم عقبة واجهت الأنبياء مع أقوامهم ذلك أن الجامد وخاصة إذا كان الجمود في فكره هو فرد لا يستطيع أن يحيد عما اعتاده من عادات فكرية أو معتقدات، وسيجد نفسه يقول مقالة من سبقه:{وَكَذَلِكَ مَآ أَرْسَلْنَا مِن قَبْلِكَ فِى قَرْيَةٍ مِّن نَّذِيرٍ إلا قَالَ مُتْرَفُوهَآ إِنَّا وَجَدْنَآ ابَآَءنَا عَلَى أُمَّةٍ وَإِنَّا عَلَى أثَارِهِم مُّقْتَدُونَ} (سورة الزخرف، آية 23 ) ذلك أن الجامد لا يستطيع أن يساير غيره في بعض الأحيان، وهو فرد يريد من الآخرين أن يغيروا نمط حياتهم لمسايرته وإلا فلن يستطيع أن يقبلهم أو يقبلوه، وهو من ناحية ثانية لا يرى الصواب إلا عنده، ولا يستطيع أن يرى صوابا عند غيره فيحرم نفسه من خير الآخرين وربما حرمهم من خيره.لقد كان لهذا الجمود آثاره الضارة عبر التاريخ ولاشك أننا قد نتساءل ولكن كيف يمكن أن نقلل من جمود أولادنا ؟ بمعنى كيف يمكننا أن نقلل من مسببات صنع شخصيات اكتئابية ؟ ذلك أن الجمود هو الأساس النفسي للشخصية الاكتئابية، والجواب يكمن في مقدار مرونتنا كمربين، فالمربي الجامد الذي لا يستطيع أن يتنازل أمام رأي غيره إذا ثبت له صوابه لن يستطيع أن يربي أفرادا مرنين، وعلينا أن نعي حقيقة علمية هي أن المرونة لا تصنع بالمواعظ ولكنها سلوك يراه الطفل ويعايشه ويتعامل معه فيتبناه ويتكون في داخله من خلال تبني من يربونه لهذه المرونة، وكل مرب يستطيع أن يعتذر لمن يربيهم إذا أخطأ يمكنه أن يتفاءل بانتقال هذا السلوك لغيره، لأن اعتذاره لمن يربيهم سيريهم ويبرهن لهم أن الكبير يمكن أن يخطئ وأنه يملك القدرة والرغبة في الاعتذار عن خطئه،ومن يستطيع أن يتراجع عن سلوك خاطئ بعد أن يثبت له خطأه يمكنه أن يستبشر بانتقال مرونته لغيره، لذا فأولادنا بحاجة إلى أن يرونا ونحن نتراجع أمام رأي صائب سمعناه من غيرنا، وبحاجة ليروا منا امتثالا في بعض الأحيان لآرائهم حين تكون صائبة،لأن هذا الامتثال لآرائهم يعزز ثقتهم بآرائهم، ويجعلهم يروننا ونحن مرنون أمام أي رأي آخر غير رأينا، ويرون أن هدفنا هو البحث عن الحق والصواب وليس التمسك بآرائنا والجمود عندها، بهذه الطريقة فقط يمكنهم أن يتنازلوا عن آرائهم حين يثبت لهم خطأها.

19‏/03‏/2011

خالد التويجري

قرّر رئيس الديوان الملكي خالد التويجري استكشاف العالم الافتراضي للشبكة الاجتماعية "الفيس بوك"، فأنشأ صفحة تضمنت 4 وسائل لتلقي مطالب الناس ومظالمهم، تشمل بريده الإلكتروني ورقم هاتفه الشخصي.

وحرص التويجري، طبقاً لـ"الحياة"، على التأكيد أن وجوده على "فيسبوك" يأتي "تماشياً مع توجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز بمتابعة هموم المواطنين من دون حواجز تمنع هذا أو ذاك من إيصال مظلمة أو قضية لمقامه الكريم"، وكذلك "من منطلق مسؤولية المؤتمن أمام الله ثم ولي أمره ومليكه لإيصال صوت كل واحد منكم، سواء عن طريق المقابلة بالديوان الملكي، أو إيصال ذلك برقياً، أو عن طريق البريد، أو التسليم مباشرة، أو التواصل المباشر من خلال هذا المكان لمن لم تصل مظلمته أو قضيته لسبب أو آخر".

وأشار إلى ضرورة تذييل الخطاب بالاسم الرباعي لصاحبه ورقم هاتفه، داعياً من كانت لديه معاملة في الديوان الملكي أو السكرتارية الخاصة لخادم الحرمين الشريفين، ولم ينته موضوعها خلال شهر كحد أقصى، إلى وضع رقم الوارد وتاريخه، ليمكن الرجوع إليهما.

ولمن يرغب في إرسال خطابه إلى السكرتارية الخاصة لخادم الحرمين الشريفين وضع التويجري رقمي الفاكس (4452899) و (2085697)، كما خصص الأرقام (4936418) و (2926128) و (2926113) للاستفسار عن أي معاملة، ومتابعتها عن طريق السكرتارية خلال 24 ساعة.

وامتدت وسائل التواصل إلى الهاتف الشخصي للتويجري، الذي طلب الاتصال به في حال وجود أي مشكلة أو نحوها، أو تأخر في الإجراءات. وقال: "يُمكن التواصل معي من خلال الهاتف رقم 0500881188، ويُرجى قبل الاتصال إرسال رسالة بالاسم الرباعي".





المصدر

03‏/03‏/2011

رجيم ( 6 ) كيلو بالأسبوع - 500 سعرة حرارية -


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اعرض لكم الطريقه للرجيم وارجو الاكل
يستفيد من هذا الرجيم يفقد الوزن 6 كيلو في
اسبوووع وهو كالتالي

رجيم ( 6 ) كيلو بالأسبوع

هذا رجيم ال 500 سعرة ......


*ملعقتين جبنة قريش+ربع خبز بر+حلقات طماطم وخيار.
*3شرائح شابورة+قهوة أوشاي بدون سكر أو حليب.
*شريحه جبنة كرفت(قليلة الدسم)+ربع خبز بر+حلقات
طماطم أو خيار.

الغداء:

*ثمن دجاجة مشوية(صدر)+طبق سلطة+ربع خبز بر.
*شريحة لحم مشوية(ويفضل أن يكون لحم ابل)
+طبق سلطة+ربع خبز بر.
*ثمن كيلو سمك أو تونة مصفاة من الزيت+طبق سلطة
+ربع خبز بر.

العشاء:

دائما زبادي(قليل الدسم).
يسمح بشرب القهوة والشاي بدون سكر أو حليب.
الرجيم ماينفع لوحدة لازم رياضة على الأقل نص ساعة
وبالتوفيق

ملاحظة : تعني اختاري اي من واحد فقط مو تاكلينهم
كلهم ترى حذرتكم بنااات

*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*



المصدر

ريجيم اتكوتين


من خلال تجربتي الناجحة في عالم الدايت 

واللي ولله الحمد ما اعتبرها طويلة مقارنة بالنتائج 

من 133 كيلو الى 58 كيلو في أقل من سنتين 

وهالنتائج الرائعة تعدت حدود ذاتي و امتد تأثيرها على كل من شاركني مشوار النجاح 

سواء من خلال المحيطين والمقربين في مجتمعي 

او من خلال العديد من القروبات الناجحة اللي وفقني الله تعالى لقيادتها

توصلت بالخبرة والتجربه والدراسة والاهم النتائج الناجحة لهذا النظام الحصري

واللي حقق باذن الله تعالى نتائج مذهلة لي شخصيا ولكل من اتبعه




ملاحظة 

هالموضوع ماله أي علاقة بصفتي كعضوة VIP لان الكثير عندهم حساسية ويعتبرون اي نشاط من هالنوع دعاية

كان ممكن احتفظ فيه كنظام حصري لمشتركاتي فقط لكن لايماني بأن العمل التعاوني هو الأبقى والأنفع 

حبيت أشرككم هالتجربة احتسابا للاجر اولا وللمساعدة وتقديم المشورة لكل من يحتاجها من خلال الموضوع

وأيضا رد بسيط لجميل هالمنتدى الغالي اللي من خلاله حققت أكبر انجازاتي 





يعتمد على خليط علمي مدروس بين نظامي اتكنز و البروتين 





هذا النظام يشجعنا على تناول الكاربوهيدرات الذكية اوsmart carb 

واللي تاثيرها افضل اكيد من ناحية صحية ومن ناحية المساعدة في نزول الوزن




ببدائله المتاحة وخياراته المنوعة ممكن اعتماده كنظام حياة وبكل بساطة بدون شعور بالحرمان 




- جميع ماهو مصدر بروتيني حيواني مسموح ويفضل قليل الدسم..

( لحوم - دجاج - اسماك - تونه - بيض - حليب ومشتقاته يفضل لو فات - مرتديلا - هوت دوق "نقانق" - 3-4بينت بيتر"زبدة الفول السوداني" )

- الخضار الورقيه بكميات مفتوحه 

- الخضار المحدده كميتها يوميا

( الخيار - البصل - الفلفل الرومي - ورق العنب محشي لحم طبعا - نصف حبة طماطم متوسطه )

- يسمح بتناول 3 تمرات فقط خلال اليوم

- الزهره المقليه او الباذنجان او الكوسه فقط مره بالاسبوع.

- الكارب لايتجاوز 50-60 جم يوميا قدر الامكان

- تناول شوربة كويكر مرتين بالاسبوع الى 3 مرات على الاكثر بشرط كمية الشوربه قبل الطبخ ماتتجاوز ملعقة اكل كبيره..

- جميع مشروبات الدايت الغازيه مسموحه بمعدل مره يوميا وكذلك سكر الحميه بمعدل 3 مرات باليوم

- الكوفي او القهوه العربيه مرتين باليوم فقط









المصدر

الوصايا العشر للمصابين بالكرش


هناك وصايا عشر، عزيزى المصاب بالكرش، لو اتبعتها فإنك سوف تشعر بالشبع بأقل كمية من الطعام.. فاعلمها واعمل بها:

1- تناول 3 أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسية، فالماء ليس له أى سعرات حرارية ويملأ فراغ المعدة ويقلل بالتالي من تناول الطعام.

2- تناول الجريب فروت أو خل التفاح قبل تناولك للطعام فيقلل إحساسك بالجوع ويحد من تناولك للطعام.

3- ابدأ طعامك بتناول السلطات الخضراء المضاف إليها ملعقتان من الخل، فتقلل من تناولك للأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية وتعطيك إحساسًاً بالشبع لمدة طويلة وفي الوقت نفسه سعراتها قليلة.

4- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فهي تأخذ وقتًا طويلا في عملية المضغ مما يقلل الإحساس بالجوع وتؤدى إلى الشبع مع أقل كمية من الطعام.

5- تناول وجبتك ببطء شديد -أكثر من 20 دقيقة- فتصل إلى مرحلة الشبع بسرعة دون أن تملأ معدتك بكثير من الأطعمة، وعلى العكس فالأكل بسرعة يملأ المعدة بكثير من الأطعمة قبل أن تصل إلى مرحلة الشبع.

6- قطع الطعام إلى قطع صغيرة، وكل قطعة قطعة، فقد وجد أنك تشبع بعد أكل عدد معين من القطع، وليس بعد كمية معينة من الطعام.. أى أن عدد الطلعات من الطبق إلى الفم أهم من الكمية في إعطائك الإحساس بالشبع.

7- استعمل أدوات المائدة الخاصة بالأطفال، بمعنى أن تكون الأطباق والملاعق والشوك والسكاكين صغيرة جدًاً، فهذا يقلل من تناولك للطعام وفي الوقت نفسه يزيد من إحساسك بالشبع.

8- ضع الملعقة أو الشوكة على المنضدة بعد كل مرة تستعملها فيها ثم امضغ الطعام جيدًاً ثم عاود استعمال الملعقة أو الشوكة من جديد وهكذا، ويمكنك أن تستريح دقائق في وسط تناول الطعام.

9- اجعل الأواني الكبيرة المملوءة بالطعام بعيدة عن المائدة ويتم الغرف في المطبخ ثم ينقل الطعام إلى المائدة مع إبعاد النظر بقدر الإمكان عن الطعام بصفة عامة.

10- لا تقذف في فمك أى طعام جديد قبل أن تبلع تمامًا ما في فمك من الطعام وتجنب تناول الطعام واقفًا وتناوله وأنت في هدوء واسترخاء.
بالطبع لو أنك التزمت بهذه الوصايا في طريقة تناول الطعام فإنها سوف تكون لك حارسًا في ألا تملأ بطنك ومعدتك بدون حدود، ولكنها سوف تساعدك على الشبع بأقل كمية من الطعام.

09‏/11‏/2010

لو اقدر


لوُ آقـدرُ آغـيرُ حيآتـيُ | تغيـَرت
وآكـوُن آخـَر شخـّص ممكن آكونه !



صعبَة خيـآرآتي . . وآنـآ مآتخيـَرتَ
مآفيـًه آحـًد يختـآرُ دمعة عيـونه !


كبيـًر . . لكنـيّ أبـدً مآ تكَـبرتَ
كآبـّرت . . لو قلبـيً تكـآثر طعوُنه



أحيآنً آحسً آنـيّ منّ آلطيشَ كثرت !
لآشفتً عقلـيً يستـريحُ لـ جنونـُه



وآحيآن آحـًس آنيً معي حيل قصرت !
لآ منً وصلتً لـ حلمـيً ! وطحت دونه



يـآمـآ علـى دروبً آمنيـآتي تعثـرت ،
مآ لآن عـزمـًي وآلدروبَ مغبـونة . .



عليـك يآحلمـًي بإلأيمـآن كًبـرت
سدّد ديـونً آللـيّ يـسددُ ديـّونه



وآنـآ آلذيُ حلقـتً في جوك .. آبحرتَ
فـيَ عآلـمٍ فيـني تحـركً سكـونه



مآعشتُ متضـآيق .. ولآ قّد تكـدرٌت
من جرحـيً آللي مآ آقدرُ آحيـآ بدونه !



فيُ وآقعـيً مـآ آتذكـًر آنـي تأثـرت
آلآ ليـآ شـفـُت آلعـزيـز . . فـ مهونه






في وقتهـآ . . لوُ كآن يمـديُ ! تغيـرت
وآكـوُن أي أنسـآن ممـكـنُ آكـوُنه

02‏/10‏/2010

اتخذوا احبارهم ورهبانهم اربابا من دون الله

قوله تعالى " اتخذوا احبارهم ورهبانهم اربابا من دون الله".

قال الشيخ السعدى -رحمه الله-:-
" (اتخذوا احبارهم) وهم علماءهم (ورهبانهم) اى: العباد المتجردين للعباده (اربابا من دون الله) يحلون لهم ماحرم الله فيحلونه ويحرمون لهم ما احل الله فيحرمونه ويشرعون لهم من الشرائع والاقوال المنافيه لدين الرسل فيتبعونهم عليها وكانوا ايضا يغلون فى مشايخهم وعبادهم ويعظمونهم ويتخذون قبورهم اوثانا تعبد من دون الله وتقصد بالذبائح والدعاء والاستغاثه ". (تيسير الكريم الرحمن"1/342").

حدثنا الحسين بن يزيد الكوفي حدثنا عبد السلام بن حرب عن غطيف بن أعين عن مصعب بن سعد عن عدي بن حاتم قال : أتيت النبي صلى الله عليه وسلم وفي عنقي صليب من ذهب فقال يا عدي اطرح عنك هذا الوثن وسمعته يقرأ في سورة براءة { اتخذوا أحبارهم ورهبانهم أربابا من دون الله } قال أما إنهم لم يكونوا يعبدونهم ولكنهم كانوا إذا أحلوا لهم شيئا استحلوه وإذا حرموا عليهم شيئا حرموه.

رواه احمد والترمذى وحسنه.

28‏/09‏/2010

أنا أفكر إذًا أنا مرصود!

خلف الحربي



تناقلت وكالات الأنباء قبل يومين خبر اختراع جهاز يقرأ الأفكار ويحولها إلى كلمات منطوقة وقد صمم هذا الاختراع لمساعدة الأشخاص الذين تمنعهم الإعاقة من التعبير عن أفكارهم ويرى مخترعوه أنه مقدمة لاختراع جهاز يقوم بقراءة الدماغ.

ولو وضع هذا الجهاز على رأس شخص يقود سيارة في الرياض لوجدته يقول: (في أي درج اختفى مترو الرياض الذي نشرت صوره قبل عدة سنوات؟)، أما لو كان هذا الشخص يقود سيارته في جدة فإنه سيقول: (أين توجد الحفرة القادمة؟)، ولو كان في المنطقة الشرقية لكانت النتيجة: (أين يمكن العثور على شارع لم يتم إغلاقه بعد؟!)، والثلاثة بالطبع سيفكرون: (كيف تم نشر كاميرات ساهر في بضعة أشهر بينما يحتاج إصلاح الطرق عشرات السنين؟!).

ولو وضع هذا الجهاز على رأس خريج لغة عربية لوجدته يفكر في دراسة الدكتوراه بحيث يكون موضوع الرسالة (خبر كان)!، أما لو وضع على رأس خريجة من أي تخصص كان لوجدتها تقول: (لماذا أنفقت الدولة كل هذه الملايين على تعليمي ما دمت سأجلس في البيت؟)، ولو وضع على رأس صحفي لقال: (هل يوجد موضوع يسمح بنشره غير غلاء المهور؟!)، ولو وضع الجهاز على رأس رئيس جمعية حماية المستهلك لوجدته يقول: (كيف أرفع راتبي إلى ربع مليون ريال شهريا؟)، ولو وضع على رأس حكم كرة قدم محلي لوجدته يقول: (ما دخل أمي بضربة الجزاء غير المحتسبة؟!)، ولو وضع على رأس أحد المتربصين بخلق الله لوجدته يفكر (هل هذه المرأة التي تسير مع هذا الرجل زوجته أم ماذا؟.. فمشيتها تؤكد أنها ماذا)!، ولو وضع هذا الجهاز على رأس أمين مدينة جدة الجديد لوجدته يقول: (من هو الموظف الذي يسرب أخبارنا للصحافة؟)، ولو وضع الجهاز على رأس سائح يسير في كورنيش جدة لوجدته يفكر : (أين دورة المياه ؟!).

ولو وضع هذا الجهاز على رأس شخص يراجع إدارة حكومية لقال: (أين أركن سيارتي؟)، ولو وضع على رأس مبتعث في الخارج لقال: (ما الذي فعلته كي يعاملني موظفو الملحقية بهذه الجلافة؟)، ولو وضع على رأس رب أسرة تنوي السفر إلى الخارج لوجدته يقول: (هل سيكتفي اللصوص بسرقة الأثاث والأجهزة المنزلية أم سيأخذون الوثائق الشخصية أيضا؟!).

ولو وضع الجهاز على رأس مخالف للإقامه يبيع الفصفص لوجدته يفكر: (متى سأحضر ابن خالي من تمبكتو؟)، ولو وضع الجهاز على رأس مواطن عربي يشاهد المسلسلات الرمضانية السعودية فإنه سوف يقول: (هل الإعاقة الذهنية مرض وراثي؟!)، ولو وضع الجهاز على رأس مقاول بالباطن لوجدته يقول: (لقد تأخرت أوراقي رغم أنني دفعت رشاوي لجميع المديرين .. ما هذا الفساد؟)، أما لو وضع الجهاز على رأس ضب يتسكع في صحراء الربع الخالي لوجدته يقول: (الحمد لله لأنني لست إنسانا .. وإلا لما أصبح عندي بيتا يؤويني أنا وأولادي)!.

12‏/06‏/2010

ستموت قبل أن...


حول العالم

ستموت قبل أن...

فهد عامر الأحمدي
    آسف لقول هذا في أيام العيد ؛ ولكنك في الحقيقة ستموت مثل معظم قراء هذه الصحيفة قبل أن :
تصبح ثريا , وقبل أن تصبح مفتول العضلات , وقبل أن تصبح مشهورا , وقبل أن تلف العالم, وقبل أن تملك فيلا كبيرة , وقبل أن تملك فيلا كبيرة بمسبح وملعب تنس , وقبل أن تشتري مرسيدس ميرباخ , وقبل أن تمارس رياضة العدو , وقبل أن تظهر في التلفزيون , وقبل أن تتزوج الثانية , وقبل أن تترك الأولى , وقبل أن تتخلص من الكرش , وقبل أن تهجر عادة سيئة كالتدخين , وقبل أن تتحدث الانجليزية , وقبل أن تتحدث الانجليزية بطلاقة , وقبل أن تحضر نهائي كأس العالم , وقبل أن تصبح مديرا , وقبل أن تصبح نحيفا , وقبل تسافر إلى الخارج بالدرجة الأولى …
أما إن كنت امرأة فإنك في الغالب ستموتين قبل أن :
تصبحي برشاقة نجمات هوليود , وتشتري ملابسك من باريس , وقبل أن يصبح زوجك غنيا , وقبل أن يصبح خاتما في أصبعك ,وقبل أن يصبح لديك ثروة مستقلة , وقبل أن تبدلي مجوهراتك كل عام , وقبل أن ينجح الريجيم , وقبل أن تنعمي بنتائج الريجيم لأكثر من عام , وقبل أن تسكني في قصر فخم , وقبل أن تطمئني لعدم زواج زوجك من الثانية , وبدون شك ، قبل أن تملكي ماتملكه تلك الجارة !!
*** *** ***
.. فالقضية ببساطة هي أن في رأس كل منا طموحات وأمنيات يصعب تحقيقهما إما لأنهما بعيدتين عن الواقع أو لأنهما أكثر مما قدر لنا ؛ لهذا السبب سيموت معظمنا قبل أن يحقق شيئا منهما وإن حقق "شيئا" منهما ستبقى "أشياء" لا يتسع العمر لتحقيقها ..
وكلا القائمتين السابقتين تعتمد على ملاحظات شخصية أو مسوحات واقعية (مثل نسبة البدانة والتدخين والمعددين والمالكين لمنازل خاصة في السعودية)...
وفي الإجمال وبصرف النظر عن الأرقام والنسب نكتشف متأخرا أن حياتنا مجرد آمال معلقة وسلسلة أحلام مؤجلة تنتهي فقط عند بوابة المقبرة.. ورغم أن التسليم بهذه الحقيقة يشكل نوعا من "الصدمة" إلا أن مجرد الحلم بها يعد عنصرا مهما في بناء وتقدم المجتمعات (وتسألني كيف!!؟)
خذ أول عنصر مثلا (الحلم بأن تصبح ثريا) :
فمجرد سعيك مع العشرات أمثالك لتحقيق هذا الحلم يعنى انك ستعمل وتنجز وتكدح لآخر العمر وبالتالي يستمر العطاء والبناء في المجتمع ككل . فمن حسن حظ "المجتمع" أنك بعد كل هذا العناء لن تنجح في مسعاك (لأنه) لو أصبح الجميع أثرياء سيستغني "الجميع" عن الأعمال المنتجة والوظائف الخدمية ولن يحتاج مخلوق إلى3000 ريال في الشهر.. وحين يحدث شيء كهذا ستتوقف عجلة الانتاج وتختفي السلع والخدمات ولن تجد من يقدم لك خدمة من أي نوع (وحينها لن تفيدك الملايين التي تملكها لشراء شيء غير موجود أصلا) !
وبناء عليه ليس عيباً أن نحلم بالمرسيدس ولا نركبها، أو نفكر في باريس ونعجز عن زيارتها ، أو نسعى للشهرة ولانفلح في نيلها ؛ فالأحلام هي الدافع الأول للعمل والحافز الأهم للإنجاز في حين يعني تحقيقها كاملة التكاسل والركون وانعدام الحافز..
وفي الحقيقة ؛ لو قُدر لجميع البشر تحقيق أحلامهم لما أمكن على أرض الواقع تطبيق قوله تعالى (وجعلنا بعضكم لبعض سخريا)!!

10‏/05‏/2010

البرمجة العقلية



اقرأ معي بسرعة الجمل المكتوبة في المثلثات ..




بالتأكيد أنّك لم تلاحظ أنّ كلمة (في) مكتوبة مرتين في كل جُملة .. أليس كذلك؟ هل تعرف ماذا حدث؟
إنّه طبقاً لخبراتك السابقة .. فقد تمت برمجة عقلك أنّ كلمة ( في )
لا تـُكتب سوى مرة واحدة في الجملة.. لذلك لم يرها عقلك
وجعلك ترى الجملة ( في ضوء تجاربك السابقة ) لا كما يجب أن تراها !
ماذا يعني هذا الكلام؟
القصد من هذه الأمثلة هو التوضيح أننا نرى العالم طبقا لبرمجتنا السابقة فقط ..
لا كما يجب أن نراه .. نحن لا نرى الحقيقة إلاّ من خلال تجاربنا نحن !!
أختلف معك 
حين نختلف مع شخص ما في الرأي
 ، يتمسّك كلٌّ منا برأيه الذي كوَّنته خبراته و تجاربه السابقة ..
حاول أن ترى الصورة الحقيقية .. ليس كل ما تراه هو  بالضرورة صحيح...! لأنَّ ما تراه هو ما تمَّت برمجة عقلك عليه ... ألم تُخطئ منذ قليل في قراءة حرف (في) الزائد؟ أعد التفكير في كل ما تراه صحيحا بالنسبة لك..
اقبل النقاش و أعد النظر في أفكار من يختلفون معك...
إنهم – فقط – لم تكن لهم تجاربك السابقة التي تؤهلهم كي يفكروا مثلما تفكر ...
لماذا لا تتقبل فكرة أنهم ربما يكونون على شيء من الصواب؟
حاول أن تتفهم وجهة نظر الآخرين ولا تتمسك برأيك دائماً لمجرَّد أنَّه رأيك..
أعد النظر في برمجتك السابقة ولا تفترض دائما أنَّ كل ما تراه صوابا
الفيل و العُـميان 
هل سمعت هذه القصة من قبل؟
يُحكى أن ثلاثةً من العُميان دخلوا في غرفة بها فيل..
وطـُـلِـبَ منهم أن يكتشفوا ما هو الفيل ليبدأوا في وصفه ....
بدأوا في تحسُّس الفيل وخرج كلٌّ منهم ليبدأ في الوصف:
قال الأول : الفيل هو أربعة عمدان على الأرض!
قال الثاني : الفيل يشبه الثعبان تماما!
و قال الثالث : الفيل يشبه المكنسة!
وحين وجدوا أنهم مختلفون بدأوا في الشجار ..
وتمسّك كلٌّ منهم برأيه وراحوا يتجادلون ويتِّهم كلٌّ منهم الآخر بأنّه كاذب ومُدَّعٍ!
بالتأكيد أنّك لاحظت أنَّ الأول أمسك بأرجل الفيل والثاني بخرطومه ، والثالث بذيله ..
كلٌّ منهم كان يعتمد على برمجته وتجاربه السابقة ..
لكن .. هل التفتّ إلى تجارب الآخرين؟ 
من منهم على خطأ؟
  
في القصة السابقة .
. هل كان أحدهم يكذب؟
بالتاكيد لا .. أليس كذلك؟ 
من الطريف أن الكثيرين منا لا يستوعبون فكرة أن للحقيقة أكثر من وجه
 ..
فحين نختلف لا يعني هذا أن أحدنا على خطأ!!
قد نكون جميعا على صواب لكن كل منا يرى مالا يراه الآخر!
إن لم تكن معنا فأنت ضدنا!
لأنهم لا يستوعبون فكرة أنَّ رأينا صحيحا لمجرد أنه رأينا! 
لا تعتمد على نظرتك وحدك للأمور فلا بد من أن تستفيد من آراء الناس
لأن كل منهم يرى ما لا تراه ..
فرأيهم قد يكون صحيحا أو قد يكون مفيداً لك

04‏/05‏/2010

الاذكار والرقية الشرعيه ..


 
الأذكار




دعاءالقنوت

رابط المجموعه الكامله ( 10.5 MB )

دعاء القنوت ـ - القحطانى
دعاء القنوت - الحذيفى_ليلة22رمضان1427هـ
دعاء القنوت - السديس _ليلة1رمضان1427هـ
دعاء القنوت - السديس_ليلة3رمضان1427هـ
دعاء القنوت - السديس_ليلة15رمضان1427هـ 
دعاء القنوت - الشاطري
دعاء القنوت - الشاطرى_1426
دعاء القنوت - الشريم_1424
دعاء القنوت - الشريم_1425
دعاء القنوت - العجمى
دعاء القنوت - القطامى
دعاء القنوت - الكندرى_1426
دعاء القنوت - الهاشم
دعاء القنوت - جبريل_2رمضان1427هـ
دعاء القنوت - صلاح البدير_1426
دعاء القنوت - صلاح البدير_ ليلة4رمضان1427هـ
دعاء القنوت - عبد البارى الثبيتى_1424
دعاء القنوت - عبد المحسن بن ناصر آل عبيكان
دعاء القنوت - محمد البراك
دعاء القنوت - محمد البراك_1425
دعاء القنوت - محمد المحيسنى
دعاء القنوت - محمد أيوب
دعاء القنوت - محمد بن ابراهيم اللحيدان_رمضان 1426
دعاء القنوت - ياسر الفيلكاوى
دعاء القنوت - يوسف القرضاوي
دعاء الوتر - -صلاح البدير_ليلة29رمضان1427هـ
دعاء قنوت - عبدالله الخليفي
دعاء قنوت - علي عبدالله جابر
دعاء قنوت الفجر - صلاح الجمل_رمضان1427هـ


 




أدعية ليلةالقدر


 



دعاء ختم القران
رابط المجموعه الكامله ( 30 MB )

دعاء ختم القرآن - السديس
دعاء ختم القرآن - السديس_1418
دعاء ختم القرآن - السديس_1425
دعاء ختم القران - السديس_1426
دعاء ختم القرآن - السديس_ليلة29رمضان1427هـ
دعاء ختم القرآن - السعيدى
دعاء ختم القرآن - الشاطرى
دعاء ختم القران - الشاطرى_1426هـ
دعاء ختم القرآن - الشاطرى_ليلة29رمضان1427هـ
دعاء ختم القرآن - العجمى
دعاء ختم القران - الغامدى
دعاء ختم القرآن - توفيق الصائغ
دعاء ختم القرآن - جبريل_1424
دعاء ختم القرآن - جبريل_1426هـ
دعاء ختم القرآن - حاتم فريد الواعر_1425هـ
دعاء ختم القرآن - حاتم فريد الواعر_1426هـ
دعاء ختم القرآن - حسين بن عبد العزيز آل شيخ_1426
دعاء ختم القرآن - عبدالله الخليفي
دعاء ختم القرآن - عبدالله الخليفي_1399
دعاء ختم القران - عمر القزابرى_1426هـ
دعاء ختم القرآن - فيصل عبد الرحمن الشدى_1426هـ
دعاء ختم القرآن - ماهر المعيقلى
دعاء ختم القرآن - محمد البراك
دعاء ختم القرآن - محمد أيوب
دعاء ختم القرآن - محمد بن ابراهيم اللحيدان
دعاء ختم القرآن - محمد حسان_1426هـ
دعاء ختم القرآن - مشارى_1425
دعاء ختم القرآن - مشارى_1426هـ
دعاء ختم القرآن - مصطفى اللاهونى
دعاء ختم القرآن - مصطفى غربى
دعاء ختم القرآن - هانى الرفاعى
دعاء ختم القرآن - ياسر سلامة
دعاء ختم القرآن - عبد البارى الثبيتى
دعاء ختم القرآن - الحذيفى
دعاء ختم القرآن - الحذيفى_ليلة29رمضان1427هـ


 




الرقية الشرعيه