السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اعرض لكم الطريقه للرجيم وارجو الاكل
يستفيد من هذا الرجيم يفقد الوزن 6 كيلو في
اسبوووع وهو كالتالي
رجيم ( 6 ) كيلو بالأسبوع
هذا رجيم ال 500 سعرة ......
حبيت اعرض لكم الطريقه للرجيم وارجو الاكل
يستفيد من هذا الرجيم يفقد الوزن 6 كيلو في
اسبوووع وهو كالتالي
رجيم ( 6 ) كيلو بالأسبوع
هذا رجيم ال 500 سعرة ......
*ملعقتين جبنة قريش+ربع خبز بر+حلقات طماطم وخيار.
*3شرائح شابورة+قهوة أوشاي بدون سكر أو حليب.
*شريحه جبنة كرفت(قليلة الدسم)+ربع خبز بر+حلقات
طماطم أو خيار.
الغداء:
*ثمن دجاجة مشوية(صدر)+طبق سلطة+ربع خبز بر.
*شريحة لحم مشوية(ويفضل أن يكون لحم ابل)
+طبق سلطة+ربع خبز بر.
*ثمن كيلو سمك أو تونة مصفاة من الزيت+طبق سلطة
+ربع خبز بر.
العشاء:
دائما زبادي(قليل الدسم).
يسمح بشرب القهوة والشاي بدون سكر أو حليب.
الرجيم ماينفع لوحدة لازم رياضة على الأقل نص ساعة
وبالتوفيق
ملاحظة : تعني اختاري اي من واحد فقط مو تاكلينهم
كلهم ترى حذرتكم بنااات
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
4 التعليقات:
Actual exercises will improve fighting capability but also prepare you better for
an Fight fight. So security plays biggest role in every one of the fields.
Also visit my website :: ochrona obiektów lublin
As the medium is not limited to any particular geographical or demographic region, advertising on internet radio would
give the business an international audience base. There are hundreds of people working in foreign aid missions, expats, Peace Corps, and others in relief and business
sectors. Back in the day, people had little choice but to take what was given to them as their "lot in life.
Feel free to surf to my web site: radio flyer Horse With sound
If you find it a bit maddening to follow the daily fluctuations of the scale even though you are eating properly, pick three days of the week on which you will always weigh yourself (for example, Monday, Wednesday, and Friday).
Withdrawal from levothyroxine can be done but it takes 6 weeks of withdrawal for the remaining thyroid tissue to be completely starved.
Hence, broccoli is a must-add ingredient in your vegetarian weight loss diet.
Here is my webpage ... http://almesryoon.com/forum/entry.php?7417-practical-products-For-weight-loss-across-the-uk
In other trick taking games, players can take tricks on a number of kind of contract.
All that energy is boxed in, amplified by the space.
Moreover, there you could also play Scrabble in the internet,
TV game shows or game consoles.
Have a look at my page: Hamptons ()
إرسال تعليق